Renforcement Musculaire

Le renforcement musculaire permet de se sentir plus tonifié et plus sculpté .

​Grâce à de nombreux exercices à l’aide de matériel ( élastiques Band, haltères, ballon, poids mais aussi step & stepper etc ). 

​Le renforcement musculaire peut se faire avec ou sans matériel.

​Les séances durent de 45 minutes à 1 heure.