Cardio Boxe

Le cardio boxe est une activité hyper complète qui permet de se défouler et de brûler un maximum de calories en 45 minutes. Cette activité permet de se muscler et d’affiner sa silhouette.
Sautillements, mouvements de bras, rotation, coup de pied l’alternance de rythmes lents et rapides vont permettre de bouger votre corps pendant près d’une heure.
Cela va agir sur le système cardio-vasculaires et la respiration. Vous serez ainsi plus endurant(e).